w 29

Bronek chodź pogramy w szachy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-31 12:07:40

Wzrost 172-173cm waga ok. 80 nie wiecej. Lapa 42-43 udo 65 reszta w miare proporcjonalnie. Giszman za***ista forma na zawodach w Irlandii. moim marzeniem jest tak samo kiedys wystartowac Leandro pzdr wysle Ci pocztowke

Grzechu,Ty nie rób nam takich numerów.Śpij w domu a nie w samochodzie

160 wzrostu i +50 w łapie? to musi wygadac masakrycznie. dobra masa. gratuluje formy BTW: eryk1a jaka waga? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-29 21:47:57

ale za***ista żyłka, ja to sie chyba nigdy nie dorobie PauleQ, ta rzeźba to od baletów w Antique co? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-09-30 12:27:32

szkoda Qry lubiłem tego teletubisia w avatarze Marcin przekozak możesz podziekowac ojcu za geny a mamie za tą niewinną twarz hehe a sobie za to ze sie zsikałeś w majty na fotce sory ale nie mogłem sie powstrzymać ogólnie same kozaki Ps:Marcin lepiej wygląda na masie niż niektórzy na rzeźbie

Samurai fotki w windzie sobie strzelasz ? Narcyz czy co ?

ja waze 90 a jak wygladam widac na 201 stronie przy czym pewnie mam mniej w talii niz kolega wyzej, ktory na zawodach startowal, a wlasnei tyle chcialby wazyc z tego co doczytalem niestety 190wzrostu to nie sa idealne warunki na ten sport edit: reka na starcie tej samej wielkosci - cale 29 Zmieniony przez - subway w dniu 2007-10-21 01:52:45

zawody kulturystyczne ew. fitness sylwetkowe (kobiet) w zaleznosci od formy jakiej zrobie planowana kat wagowa do 80 kg !! BodyLine dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - Rocky_Olb w dniu 2007-10-29 18:47:00

Gdyby nie to ze masz jak ja hiperlordoze Dla mnie jest w miare ok, lapa na pewno jest OK Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-31 18:01:35

Łukasz, nie mów, że ten pan na filmiku nie jest sympatyczny Niedługo spróbuje przepisu, spróbuje wciac 500ml coli i 2 puchy odsączonego tunczyka, trza być twardym a nie miękkim Center w ciuchach spory dzik. Cine ładnie łapa wyszła, dobrze jest Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-11-01 23:34:41

center spokojnie jak nie w ta zime to w nastepna 100kg bedzie ja nie zaczynalem jak ty od sporej wagi tylko od 50 kg

koxik ale ten luki to jest niegrzeczny, wszystkich nas chce tylko bic , trzeba go odwiedzic w kilku Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-09 11:34:37

Krzywdy sobie tylko nie zrób i pamiętaj, że wbija się w mięśnie nie w kości

Strzałeczka chłopaki Luki, w takim układzie mimo zretencjonowanej facjaty masz wzięcie, a nie korzystasz z tego... W związku z czym wnioskuję, że jesteś kretynem

ja chcialbym studiowac medycyne ale chemie i biologie trzeba miec w malym palcu, nie dalbym tam rady nawet miesiac sie utrzymac Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-27 19:29:36

@Gobi zrobiłem tak jak kazałeś, wrzuciłem dzisiejsze posiłki. wyszło mi to tak: http://potreningu.pl/profil/kynek77#/date/2014-01-29 Zmieniony przez - kynek77 w dniu 2014-01-29 19:50:13

Tydzień 1 Piątek Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 15/12/12 31-34-36kg 2.Uginanie ramion z hantelkami młotki 15/12/12 15kg 3.Modlitewnik 15/12/12 26-29-29kg Triceps: 1.Francuzkie wyciskanie sztangi leżąc 15/12/12 34-36-36kg 2.Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie 15/12/12 7kg 3.Pompki tyłem 15/12/12 15kg Przedramiona: [...]

stosuję się do tego co założyłem na początku i jestem zadowolony po 3 tygodniach :) wyciskanie na klatkę + 17,50 kg, żołnierskie + 15,50 kg, wiosło +15kg, biceps + 12,50, triceps +6,5 kg, waga 83 pomimo świąt :) dieta ciąg dalszy 2217, trening 4 razy w tygodniu. Dodam że efekty może są dlatego że jestem na urlopie i wysypiam się. Pozdrawiam :) PS. [...]

https://i.imgur.com/v4H08vo.jpg UFC on ESPN 29: Cannonier vs. Gastelum - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 29: Cannonier vs. Gastelum, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Jaredem Cannonierem a Kelvinem Gastelumem. W walce co-main event w wadze [...]